2019年04月29日

2019.4.21 MBTノルディックウォーキングin 代々木公園

寒さ厳しい冬からもめげずにここの所、月2回、ほぼ第1、第3日曜日に代々木公園でトレーニングしております。
内容はまずはノルディックウォーキングを40分ほど、その後ベルトを使った筋肉トレーニングです。
まずはぼちぼちのトレーニングながら仲間が久しぶりに顔を合わせ、ワイワイガヤガヤ、楽しみながらのトレーニングは得難い機会なのです。
集合と同時にまずは体を伸ばしてウ−ンと準備運動。
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ウォーキング途中で全員集合の記念撮影!
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そして懲りずにベルトを使って筋肉トレーニング!キツ--イ!!
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このような調子ですから終了後は明治神宮の杜のカフェで一休み。
いつも1時間半ほど話に花が咲きます。
地区に今日は旧浦和店のメンバーと現自由が丘店のメンバーが揃い、賑やかさはハンパじゃなかった。
ということでストレス発散の半日なのです。
皆さま、またお会いしましょう。
posted by yunofumi at 21:17| ドタバタ日記